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    腸道菌群如何影響機(jī)體情緒和機(jī)體睡眠

    點(diǎn)擊次數(shù):773次  更新時(shí)間:2017-04-26

    青海發(fā)光桿菌分析當(dāng)我們機(jī)體處于健康狀態(tài)下,細(xì)菌會(huì)安全地在機(jī)體腸道中定居繁殖,在很大程度上機(jī)體的細(xì)菌和腸道都是和諧共存的,而且腸道能夠滋養(yǎng),甚至控制細(xì)菌的行為,從而直接影響機(jī)體的活動(dòng)
    在腸道菌群和心理健康中,壓力很有可能也是非常重要的,長(zhǎng)期以來(lái)我們都知道,壓力會(huì)誘發(fā)早期精神疾病的發(fā)生,如今研究者發(fā)現(xiàn)壓力或許和腸道菌群之間存在雙向的關(guān)系。研究者發(fā)現(xiàn),將老鼠幼崽置于應(yīng)激因子中會(huì)改變其機(jī)體的腸道菌群、壓力反應(yīng)以及機(jī)體的行為,而包含有益細(xì)菌的一些益生菌群體或許就能夠降低小鼠幼崽機(jī)體的壓力行為。
    許多和情緒改變相關(guān)的疾病,比如腸道易激綜合癥(IBS)和慢性疲勞綜合征(CFS)的發(fā)生或許都和腸道菌群直接相關(guān);腸道易激綜合癥被認(rèn)為是一種腸道腦部障礙,壓力通常會(huì)加劇疾病的發(fā)生,一半的腸道易激綜合癥患者在抑郁癥和焦慮癥上都存在一定困難。目前正在進(jìn)行的一項(xiàng)研究中,研究者就調(diào)查了腸道菌群是否會(huì)引發(fā)腸道易激綜合癥患者出現(xiàn)情緒癥狀,同時(shí)研究者青海發(fā)光桿菌也想知道是否腸道菌群和機(jī)體胃腸道不適、腹瀉和便秘是否有關(guān)。
    慢性疲勞綜合征是一種多系統(tǒng)疾病,很多患者都會(huì)經(jīng)歷腸道菌群失衡的表現(xiàn),在這些患者機(jī)體中,腸道菌群的改變會(huì)引發(fā)一些癥狀的出現(xiàn),比如抑郁癥、神經(jīng)認(rèn)知障礙、疼痛或者睡眠干擾等。近來(lái)的一項(xiàng)研究中,研究者對(duì)慢性疲勞綜合征進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn),較高水平的乳酸菌或許和患者心情較差直接相關(guān),當(dāng)患者利用抗生素療法降低腸道菌群失衡時(shí),就會(huì)明顯改善睡眠和情緒的表現(xiàn)。
    目前研究者并不清楚壓力和其它因子,諸如腸道通透性和這些障礙發(fā)生的關(guān)聯(lián),但一些下游效應(yīng)似乎會(huì)參與IBS、炎性腸病、CFS、抑郁癥和慢性疼痛的發(fā)生。
    機(jī)體的心理健康和睡眠的質(zhì)量和時(shí)間都存在密切關(guān)聯(lián),有研究表明,腸道菌群能夠影響睡眠的質(zhì)量和機(jī)體的晝夜節(jié)律鐘。在一項(xiàng)對(duì)慢性疲勞綜合征患者進(jìn)行的研究中,研究者發(fā)現(xiàn),機(jī)體腸道中有害梭狀芽胞桿菌水平的增加往往和機(jī)體睡眠障礙及疲憊的可能性增加直接相關(guān),但這只是針對(duì)女性而言,這或許就表明,腸道菌群的失衡或許會(huì)突然間或*性地影響機(jī)體的睡眠。
    越來(lái)越多的研究都表明,機(jī)體的晝夜節(jié)律(circadianrhythms)能夠調(diào)節(jié)腸道的免疫反應(yīng),免疫細(xì)胞對(duì)生物鐘的效應(yīng)或許能夠研究研究者深入理解睡眠和腸道之間的雙向關(guān)系;比如,在動(dòng)物機(jī)體中進(jìn)行的研究就表明,晝夜節(jié)律的失調(diào)能夠?qū)е履c道菌群的失衡,但這種效應(yīng)可以通過(guò)飲食來(lái)緩解。
    目前研究者越來(lái)越關(guān)心,睡眠晝夜節(jié)律中鐘的干擾會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題的出現(xiàn),比如肥胖、代謝和炎性疾病、情緒障礙等,而這尤其青海發(fā)光桿菌對(duì)于輪班工作者以及經(jīng)歷醒睡模式改變的個(gè)體非常重要。

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